Share
Ce veți creaÎți amintești cum se simțea pentru a picta ceva ca pe un copil? A fost o activitate foarte murdar, dar a fost atât de distractiv să fii creativ cu toate aceste culori! Ei bine, cel puțin până când începe să aștepți ceva din arta ta, de exemplu, pentru a imagina un obiect în mod realist și pentru a obține aprobarea profesorului tău. Procesul de pictura a devenit apoi mai puțin important decât rezultatul final.
Astăzi, vă puteți simți paralizat doar gândindu-vă să vă luați din nou o pensulă. Este atât de greu să pictezi ceva, și nu vrei să fii prost de tine! Dar adevărul este că este foarte ușor să pictezi. Copiii o fac, nu-i așa? Copiii nu se gândesc prea mult la viitor și nu fac planuri - doar se bucură de acest moment. Acest lucru îi permite să picteze fără nici o anxietate și teamă de judecată, iar acest lucru este ceva ce puteți învăța de la ei!
Dar ce puteți picta fără analiză și planificare? Răspunsul este: emoțiile tale. Nu este numai relaxant, dar este, de asemenea, sănătos să recunoașteți ceea ce simțiți și să vă permiteți să simțiți acest lucru fără judecată. Cel mai bun lucru este că nu puteți face acest lucru greșit. Nimeni nu vă poate spune ce ar trebui să arate o astfel de pictură - doar tu. Continuați să citiți dacă doriți să învățați cum să începeți!
Acest tutorial face parte din seria Art Therapy. Te învață cum să folosești arta pentru relaxare și distracție, fără a-ți pune prea multă presiune asupra ta.
Pentru pictura:
Pentru tutorial:
Înainte de a începe să creați, asigurați-vă că spațiul de lucru nu este predispus la colorare. Așezați niște foi de hârtie de rezervă sub "panza" pentru a avea libertate de pictura - nu va trebui să vă încetiniți aproape de margini. Copiii nu le pasă atât de mult de aceste lucruri, dar poate fi greu pentru dumneavoastră să vă bucurați pe deplin de activitate dacă vă faceți griji pentru a face o mizerie!
Deși emoțiile nu sunt vizuale și nu au culori, putem asocia anumite culori cu anumite sentimente. Unele sunt legate de experiența noastră, în timp ce altele pot fi programate în mintea noastră înainte de a ne naște chiar. Sinesthetele găsesc, de asemenea, foarte natural să descriem sentimentele ca și culori.
Vă voi arăta o descriere populară a sensului din spatele culorilor, dar rețineți că diferitele culturi atribuie culorilor diferite înțelesuri, deci nu este o descriere universală - doar una populară. Puteți utiliza această listă pentru a vă confrunta noțiunile proprii despre culori și sentimente, care pot fi utile în special dacă nu ați făcut acest lucru înainte.
Este culoarea misterului, dar simbolizează tot cele mai întunecate sentimente: durere, disperare, durere. La fel cum negrul nu poate fi mai întunecat, aceste sentimente nu pot fi mai profunde. Negrul acoperă tot așa cum aceste sentimente întunecate te pot opri să nu mai simți nimic altceva. Negrul poate fi, de asemenea, folosit pentru a ascunde ceea ce simți cu adevărat - emoțiile de care vă este rușine sau cele pe care nu doriți să le recunoașteți. Este culoarea dominației și a izolării.
Este culoarea neutralității, a maturității, dar și a apatiei, amorțeală. Gray este mai neutru decât alb, deoarece nu este nici întuneric, nici strălucitor. Poate simboliza indecizia, teama de a alege o parte, de a fi prea îndrăzneț sau chiar de a fi vizibilă deloc. Poate fi un simbol al depresiei, al tuturor culorilor - emoții reduse la nuanțe similare de gri - o stare nu întunecată ca întristarea negrului, ci o oboseală constantă de a nu simți deloc nimic. Pe de altă parte, griul poate simboliza stabilitatea și raționalitatea, mai ales atunci când este pus lângă culorile vibrante.
Este culoarea energiei, a pasiunii, a ambiției, dar și a dorinței și a iubirii. Simbolizează sentimente feroce care vin repede și vă copleșesc cu puterea lor, îndrumând-vă spre un anumit scop care devine mai important decât orice altceva. Roșul înseamnă să te simți "cu toată inima", fie că e vorba de iubire sau de furie. Simbolizează, de asemenea, atracția sexuală și pericolul.
Este ca un tip mai rațional, mai calm, roșu. Simbolizează bucurie și optimism; poate fi vorba despre motivație, dar fără efectul orbitos al roșu. Este vorba despre cooperare, activități sociale, puterea de a lucra împreună și, de asemenea, energia extrovertită. Orange poate simboliza, de asemenea, instinctul și acționarea nesăbuită.
Brownul nu este altceva decât întuneric, portocaliu desaturat, dar pentru că este culoarea murdăriei prezente vreodată, oamenii tind să o trateze ca una dintre culorile principale. Maro, ca și solul, simbolizează stabilitatea, permanența, fiabilitatea și conservatorismul, dar și murdăria și murdăria.
Poate fi considerată o culoare implicită. Simbolizează puritatea spirituală, lumina, perfecțiunea, inocența. O foaie albă de hârtie este perfectă înainte de a pune ceva pe ea; este bun și complet pe cont propriu. Prin urmare, albul este vorba despre senzația de încredere și calm, fără nici un stres de a fi altceva. Fiecare culoare poate fi neutralizată prin adăugarea de albe la ea, făcând sentimentele lor mai calme și mai puțin copleșitoare. Albul este culoarea iluminării și trezirii spirituale; un simbol al mulțumirii perfecte și al echilibrului între toate celelalte culori (care creează alb atunci când sunt puse împreună).
Este culoarea bucuriei, a entuziasmului, a fericirii și a veseliei generale. Galbenul este cel mai strălucit de nuanțe și, ca atare, simbolizează optimismul care strălucește tot ce se află lângă el. Pe de altă parte, galbenul poate simboliza, de asemenea, încăpățânarea și lașitatea.
Este culoarea speranței, tinereții, spiritului și, de asemenea, echilibru, calm și siguranță. Verde este culoarea creșterii naturale, a face lucrurile calea cea bună, a armoniei și a păcii. Este simbolul vieții și al vieții în general. De asemenea, are conotații negative precum gelozia, răutatea și răutatea.
Este culoarea raționalismului, a înțelepciunii, a loialității și a stabilității. Simbolizează calm, credință și încredere. Poate fi asociat cu conservatorism, duhovnicie și introversiune. Reprezintă mintea, nu emoțiile; urmând mai degrabă logica decât intestinul. Dar este, de asemenea, asociat cu tristețea, "senzația de albastru", melancolia.
Este culoarea magiei, a misterului, a extraordinarului. Poate simboliza creativitatea, independența, mergând împotriva fluxului, spiritualității, imaginației, dar și mândrie, imaturitate, narcisism.
Este culoarea neglijenței, a inimii, de a fi prostie și imature, dar și de bunătate, îngrijire, blândețe, dragoste romantică și feminitate. Ea simbolizează sentimente delicate, "liniștite", precum și faptul că sunt detașate de realitate.
Ce culori au emoțiile tale? Să aflăm! Există atât de multe emoții încât este greu să le abordăm pe toate, așa că vom folosi un model simplificat - roata de emoții a lui Robert Plutchik.
Acest exercițiu vă ajută să înțelegeți emoțiile pe care nici măcar nu le cunoașteți și să obțineți o mai bună înțelegere a stării voastre interioare.
Luați o foaie de hârtie groasă. Plasați busola de desen în mijloc și trageți un cerc.
Puneți busola pe cerc și marcați aceeași distanță în afara acesteia. Apoi puneți busola în centru din nou și trageți un cerc mai mare prin marcaj (dacă o faceți în mod corespunzător, va fi de două ori mai mare, dar nu este cu adevărat necesar să o faceți atât de precis).
Repetați pașii anteriori pentru a crea încă un cerc.
Luați rigla și creionul și trageți o linie peste cel mai mic cerc. Schita-l ușor - este doar o linie de ghidare!
Desenați o altă linie, perpendiculară pe cealaltă.
Desenați încă două linii pentru a împărți fiecare trimestru în jumătăți.
Acestea au fost linii de ghid pentru liniile de care avem nevoie. Desenați-le acum prin tăierea fiecărui triunghi în jumătate. Acestea sunt liniile finale, astfel încât să puteți apăsa mai mult.
Conectați fiecare capăt al triunghiului cu cercul exterior folosind rigla.
E timpul să puneți emoțiile acolo! În modelul lui Plutchik, centrul este luat de cele mai intense emoții și devine mai slab spre cel mai mare cerc. Umpleți centrul cu:
Ordinul este important!
Acum adăugați emoțiile secundare:
Există și emoții terțiare, combinate de celelalte două:
Observați că în acest model emoțiile antagoniste sunt poziționate opus unul pe celălalt - de exemplu, bucurie-tristețe, furie-teamă etc..
Timpul de colorare a emoțiilor! aruncați o privire asupra emoțiilor primare din centru și încercați să simțiți ce culoare au pentru voi. Veți găsi probabil că unele pot fi obținute direct de la tub. Puneți-i în locul lor.
Alte emoții, în special cele secundare, pot avea nevoie de amestecare pentru a obține culoarea potrivită. Umpleți întreaga roată, colorând fiecare emoție după cum doriți. Nu vă faceți griji dacă unii se repetă sau dacă aveți nevoie să ghiciți pe alții pentru că nu simțiți clar culoarea - este roata dvs. și o puteți umple în orice fel doriți!
Acum știi ceva despre emotiile tale și despre culorile pe care îi creezi. Este timpul să începeți să pictați! Pictura emotiilor tale are multe avantaje:
Evident, nu vă pot spune exact cum să pictezi un astfel de tablou, dar pot să sugerez o direcție. Vedeți cum mi-am creat pictura mea de dispoziție pentru a înțelege despre ce este vorba.
Am început în centru cu ceva optimist și plăcut pentru ochii mei. N-am vopsit nimic specific - doar câteva lovituri care s-au simțit bine sub peria mea, pentru a înțelege mai bine cum funcționează și ce să se aștepte de la diferite mișcări.
Am adăugat un alt patch de culoare, de data aceasta jucând cu forma loviturilor. Direcția și grosimea lor pot fi la fel de expresive ca și culoarea însăși. Rețineți că puteți regla nivelul de amestecare controlând umezeala periei.
Nu aveți nevoie să respectați culorile pe care le-ați plasat pe roată. Puteți să o utilizați ca paletă, dar după acest exercițiu ar trebui să simțiți pur și simplu ce culori vă sunt plăcute și care au conotații negative pe care preferați să le evitați.
Am adăugat o pată imensă de galben, pictura "valuri" și acoperirea elementelor anterioare cu ea. De ce nu? Nimic nu ma poate opri!
Puteți obține foarte expresiv prin adăugarea vopselei direct la "panza". Acest lucru vă va forța să utilizați întreaga sumă și puteți crea o lovitură plăcută și puternică.
Nu vă fie teamă să pictați peste margini - chiar dacă vă limitați tot timpul, permiteți-vă să vă simțiți mai deschis aici și acum.
Aveți posibilitatea să amestecați diverse patch-uri de culori cu o perie umedă.
Utilizarea a două culori simultan vă poate oferi rezultate fantastice, de asemenea!
Puteți picta pe un plasture anterior de culoare. Efectele vor fi diferite în funcție de umezeala jocului de suprafață, pentru a vă vedea singur!
Nu există nici o fericire fără tristețe, așa că am decis să adaug o pată de emoții negative acestui peisaj. Ar putea privi mai întâi locul ...
... dar o puteți echilibra cu alte culori. Acest lucru îmi amintește că nu putem fi fericiți și entuziaști, toate sentimentele negative de timp sunt doar felul în care corpul nostru spune că ceva e în neregulă. Tristețea este normală - este doar o parte din noi înșine, nu un dușman să luptăm și să scăpăm de el. Dacă vă simțiți "negru", nu vă fie frică să o adăugați - în loc să vedeți cum puteți face o parte naturală a peisajului.
Umpleți întreaga scenă în acest fel, jucând cu culorile, formele loviturilor și cantitatea de vopsea.
O perie mai mică vă va permite să adăugați accente interesante aici și acolo.
Privind doar la pictura mea de dispoziție mă face să mă simt bine și relaxat, iar loviturile groase sunt atât de drăguțe de atins. Sper că ați obținut același efect plăcut cu îndrumarea mea! Dacă doriți să încercați alte activități de artă relaxantă, nu uitați să verificați celelalte părți ale seriei:
Puteți, de asemenea, să vă bucurați de tutoriale simple create pentru persoanele cu experiență mică sau deloc la desen:
Accentsconagua