Share
Tehnologia a fost esențială pentru succesul majorității proprietarilor de afaceri mici. Mulți nu ar fi în cazul în care sunt astăzi, dacă nu pentru avansuri, cum ar fi Internetul, dispozitivele mobile, și abilitatea de a conduce comerțul. În timp ce sunt recunoscători pentru aceste oportunități, mulți profesioniști de succes - și familiile lor - au venit să respire tehnologia.
Nu vă puteți bucura de o cină liniștită fără a vă înălța la sunetul îndepărtat al unei alerte text? Obosit de căderea zilelor de vacanță, pentru că nu puteai rezista acelei verificări rapide? Nu-ți face griji; nu esti singur. Iată patru proprietari ai microbusiness-urilor, care devin prea conectați, și un ajutor în depășirea ispitelor tehnologice.
Pentru mulți profesioniști, abilitatea de a păstra tabelele la locul de muncă practic de oriunde a venit cu prețul angajărilor sociale.
"E vina mea, nu pot trece printr-o seară fără a verifica mesaje sau e-mailuri. Am încercat să-mi las telefonul în mașină, dar apoi am rămas prost ", spune Janet Horton, consultant financiar independent. "De obicei, eu furiș ca să o iau, sub masca de a merge la camera doamnelor."
Un studiu efectuat la Universitatea Stanford, de profesorul de antropologie Tanya Luhrmann, a raportat că mulți utilizatori de iPhone primesc plângeri de la familie și prieteni că petrec prea mult timp pe dispozitivul lor. Șapte procente dintre respondenți au raportat că colegul de cameră sau partenerul lor sa simțit de fapt abandonat datorită utilizării iPhone-ului.
Dacă familia și prietenii știu că nu sunteți bine pentru o seară relaxată, este timpul să învățați să deconectați pentru câteva ore. Încercați să lăsați telefonul în mașină sau chiar acasă. Așezați temelia, anunțând pe cineva în care lucrați îndeaproape: "Voi fi indisponibil de la șapte la nouă în seara asta. O să vă răspund după aceea.
Dacă nu puteți avea încredere în voința voastră, există numeroase aplicații disponibile dădacă telefonul tău pentru tine. Una este aplicația BRB, care va răspunde la mesajele primite cu răspunsul dvs. personalizat, spunându-le că veți fi "înapoi".
"Oamenii s-au bucurat într-adevăr să transmită mesaje creative" departe "prietenilor lor atunci când sunt ocupați. BRB face ca departe de telefon să fie o parte distractivă a vieții de zi cu zi, unde vă puteți bucura de ceea ce faceți fără a vă lăsa prietenii în întuneric ", spune David Krevitt, CEO al BRB.
Consiliul Național de Securitate raportează că aproximativ 80% din toate coliziunile rezultă din lipsa atenției șoferului, cifră care se datorează în mare măsură utilizării dispozitivelor de mână. Se poate părea că o privire la ecranul telefonului dvs. este rapidă, însă, potrivit site-ului web al Guvernului Statelor Unite privind conducerea la distanță, trimiterea unui mesaj text în timp ce conduceți 55 MPH este echivalentă cu conducerea lungimii unui întreg teren de fotbal, legat la ochi.
Atunci când se străduiește să reușească, poate fi greu să fiți deconectat în timpul conducerii. Robert Jay, proprietar al unei mici companii de PR, obișnuia să-și facă griji cu privire la impactul orelor frecvente pe șosea.
"Am crezut că a fost prea mult timp pentru a fi deconectat", spune Jay, recunoscând mai mult decât ocazional interacțiunea cu telefonul în timp ce conduce.
Dar când a avut loc un tragic accident de mașină în orașul său mic, Jay a luat notă. "Două familii au fost devastate, tocmai datorită unui driver de text. Nimic, nici un loc de muncă, este atât de important ", recunoaște el.
Vânzarea pentru a-și ține mâinile de pe telefon nu a avut un succes de durată, așa că Jay a început să-și pună telefonul pe "nu deranja" și zipindu-l în geantă.
"Cu siguranță a luat ceva obișnuit", recunoaște el. "Acum, îmi place pauza. Și dacă sunt în mașină prea mult timp, o să trag, să iau o cafea și să mă înregistrez când sunt parcat.
Dacă vă este greu să deconectați la roată, luați în considerare punerea telefonului în torpedou, sac sau în portbagaj. Asigurați-vă că o veți tăcea mai întâi, deoarece alertele auditive pot fi greu de ignorat.
Hands-free este o altă soluție posibilă. Ascultarea textelor și răspunsul verbal elimină nevoia de a vă folosi mâinile și ochii. Utilizatorii de iPhone, cu asistentul de voce al telefonului, pot asculta mesajele și pot răspunde verbal. Motorola MotospeakApp, care, atunci când este utilizat împreună cu Motorola Roadster 2, vă permite de asemenea să ascultați texte și să răspundeți verbal. Există și numeroase alte opțiuni.
Există, de asemenea, multe aplicații, dispozitive software și hardware care vă vor bloca complet abilitatea de a scrie text în timp ce conduceți. Txtblocker și textecution sunt două aplicații comune care dezactivează abilitatea unui telefon de a scrie text în timp ce conduce. Dock-n-Lock necesită ca telefonul să fie asigurat într-o stație de andocare, la îndemână, înainte de pornirea motorului.
Forumurile și social media pot fi valoroase pentru un proprietar al microbusinessului. Ele vă pot oferi un sentiment de comunitate, vă pot ajuta să rămâneți la curent și vă informați despre concurența dvs. Și chiar și ocazional surfingul web fără legătură poate fi o modalitate bună de a face o pauză și reîncărcare.
Dar dacă sunteți ca mulți oameni, acea mână de vizite rapide pe parcursul zilei se adaugă sau declanșează o reacție în lanț, unde brusc, bucăți mari de timp au alunecat.
Jason Donal, un designer grafic, nu și-a dat seama cât de mult timp a pierdut în fiecare zi, până când a apărut o întindere deosebit de ocupată. Într-o criză de timp, el sa concentrat complet pe lucru, rareori verificând site-uri care nu au legătură. După ce au trecut termenele, el și-a dat seama cât mai mult timp a câștigat în timpul său.
"Această experiență ma motivat să minimalizez vizitele străine. Încă mă duc în jurul valorii, dar mult mai rar, în special la prânz sau la sfârșitul zilei ", spune el.
Uită-te în StayFocused pentru Google Chrome, LeechBlock pentru Firefox sau Navigare minte pentru Safari.
StayFocused vă va permite să monitorizați timpul total petrecut pe astfel de site-uri, în timp ce LeechBlock și Mindful Browsing vă permit să interzic accesul la site-urile selectate.
"Am dezvoltat navigarea minții pentru că m-am aflat că vizitează în mod obișnuit site-urile de știri cu timp în timp ce încercam să lucrez și că ar fi întotdeauna prea târziu când mi-am dat seama", împărtășește Robin Barooah de navigare minte. "Aceasta vă oferă spațiu pentru a vă gândi la ceea ce faceți, chiar și după ce ați dezvoltat un obicei rău".
Nu credeți că veți pierde mult timp pe site-uri care nu au legătură cu munca? Aflați prin încercarea RescueTime, un instrument analitic care, atunci când este încărcat, rulează automat și analizează timpul ecranului.
"RescueTime [oferă utilizatorilor] o nouă conștientizare a modului în care își petrec timpul", spune Robby Macdonell, de la dezvoltarea produselor de la RescueTime. "În fiecare săptămână, oamenii primesc un raport de sinteză personal, oferind utilizatorilor o buclă de feedback interesantă ... pentru a decide dacă doresc să facă schimbări".
Lucrătorii tradiționali invidiază adesea stilul de viață al antreprenorului; ei văd dimineața leneș, zile spontane și vacanțe la un moment dat. Dar, în realitate, timpul liber este rar și urmează un act de jonglare cu atenție orchestrată.
Dar vacanțele sunt importante pentru orice lucrător. Este o modalitate de a umple energia și creativitatea, de a descoperi noi soluții și de a pune lucrurile în perspectivă.
Deci, cum să tăiați legăturile și să vă bucurați de ceva timp liber? Luați în considerare o vacanță de detoxifiere a tehnologiei. În cazul în care stațiunile le foloseau pentru a promova conexiunea Wi-Fi gratuită și conectivitate, multe dintre ele se îndreaptă tocmai invers: vă vor lua telefonul / dispozitivele la check-in și le veți întoarce la check-out, lăsându-vă să nu vă conectați fericit. Anul trecut, stațiunile Marriot și Renaissance din Caraibe și Mexic au introdus zone fără tehnologie "braining". Alte destinații care impun o pauză de tehnologie includ vacanțe gratuite oferite de Digital Detox.
Dacă nu puteți găsi un hotel care oferă o detoxifiere, impuneți-vă propriul. Încetați telefonul în seiful camerei la sosire. Rămâne consecvent; odată ce începeți să vă verificați sau să vă faceți disponibile, va fi dificil să vă opriți.
Dacă o lipsă de timp sau de finanțare împiedică călătoria reală, încercați o "stingere de detoxifiere" acasă. Deconectați și explorați unele dintre locurile pe care le conduceți, dar niciodată nu veți avea ocazia să vizitați.
Detașarea de pe dispozitivele dvs. la domiciliu este mai ușor de zis decât de făcut. O modalitate este de a împacheta cu atenție tastaturile, prizele și dispozitivele reale într-un dulap și să uitați de ele. Nu este posibil? Stocați-i la domiciliul unui prieten de încredere, cu instrucțiuni specifice pentru eliberarea lor. Sau achiziționați o casetă de blocare în acest scop și dați cheia prietenului de încredere.
Încearcă-o pentru o zi sau un week-end. Când îți dai seama că compania ta rămâne în picioare, probabil că o vei face un eveniment recurent.
Dacă aveți nevoie de mai multă inspirație sau de asistență, verificați Manifestul de Sabat, o mișcare creativă dedicată ajutării persoanelor conectate la îmbrățișare. Oferind sfaturi și produse de noutate pentru a vă ajuta să vă puneți jos dispozitivele, grupul are o Zi Națională de Deconectare, care se desfășoară în perioada 7-8 martie 2014.
La început, îndepărtarea de obiceiurile cu care v-ați obișnuit poate părea imposibilă, dar concentrarea asupra câștigurilor poate ajuta. Cu ceva timp de rutină, vei fi mai fericit, mai social și mai sigur. Aceasta, la rândul său, poate crește productivitatea și poate reduce riscul de arsură.
Accentsconagua